減肥期間的問題求解醫(yī)生

      病情分析：
      你好，跑步小腿不會(huì)變粗的。不要緊張。剛跑完步因?yàn)橥炔繒?huì)充血會(huì)顯得好像粗了。
      指導(dǎo)意見：
      但是實(shí)際上積極鍛煉來說對減脂是有利的。還有如果擔(dān)心小腿變粗。還要注意加強(qiáng)比目魚肌的一個(gè)鍛煉為好。也就是適當(dāng)做做坐姿提踵動(dòng)作是比較有利的。注意要減肥的話要控制好飲食。否則單純靠鍛煉是不夠的

      病情分析：
      主要是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)減肥，如果運(yùn)動(dòng)減肥容易損傷關(guān)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      運(yùn)動(dòng)完就可以上床睡覺。不能吃油炸食品，不能喝飲料。祝你越來越瘦。。。。