在網(wǎng)上咨詢后覺得自己應(yīng)該就是強迫癥可

      病情分析：
      你現(xiàn)在這個情況主要是自己學(xué)會調(diào)節(jié)自己的，不能想得太多了的，
      指導(dǎo)意見：
      我個人認為你一定是要及時調(diào)好自己的心態(tài)，要堅持喝牛奶，正常，輕松的學(xué)習(xí)才行的
      

      病情分析：
      17歲女生面臨高考，受到強迫癥的困擾，無法自我調(diào)節(jié)，強迫癥主要存在非理性的觀念及行為，本人主觀上能夠認識到?jīng)]有必要，但仍無法抗拒
      指導(dǎo)意見：
      強迫癥靠自己醒悟比較困難，建議找專業(yè)的心理醫(yī)生進行治療，針對強迫觀念和行為，采取改善認知、放松技術(shù)、系統(tǒng)脫敏等專業(yè)手段，可以有效減輕直到解除強迫癥狀
      
      以上是對“在網(wǎng)上咨詢后覺得自己應(yīng)該就是強迫癥可”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，強迫癥是因為個體遇到了無法克服的困難或者無法達到的目標(biāo)，而產(chǎn)生的強烈焦慮情緒，這種焦慮情緒沒有得到恰當(dāng)?shù)奶幚?，投射到一些別人看來無關(guān)緊要的小事，或者自己也認為沒有必要的思考和行為上。其實，它是幫助個體轉(zhuǎn)移焦慮情緒，掩蓋真正的困難處境。
      指導(dǎo)意見：
      強迫癥的特點是控制與控制的糾結(jié)。只有一方不再對抗，強迫癥自然釋然?，F(xiàn)在，你先找心理老師幫助你調(diào)整好高考目標(biāo)。把它調(diào)到你有把握達到的水平。（目標(biāo)不是越高越好，而是能讓你有信心，能調(diào)動你全身力量去做的目標(biāo)才是好目標(biāo)。）這樣你就會感覺全身輕松，不需要那個叫強迫癥的朋友來幫你轉(zhuǎn)移掩蓋了。
      然后，請心理老師教你放松的方法，用放松對抗強迫的命令。每次成功后，你要好好嘲笑那個叫強迫的家伙。讓它無地自容。祝你早日走出困境。