患有強(qiáng)迫癥，強(qiáng)迫癥患者應(yīng)該注意些什么

      您好，據(jù)您所說(shuō)的情況，已經(jīng)診斷為強(qiáng)迫癥時(shí)，日常很容易想事情而出現(xiàn)緊張的情緒甚至有心慌現(xiàn)象的。日常最主要的是要規(guī)律作息和飲食，創(chuàng)造相對(duì)平靜和安全的環(huán)境，減少敏感事物的刺激。多食優(yōu)質(zhì)蛋白和愉悅的香蕉和堅(jiān)果，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力和保持大腦的精力充沛。
      

      你好，很高興為你解答，你上面描述的情況是有強(qiáng)迫癥，你能說(shuō)一說(shuō)你是在哪方面有強(qiáng)迫癥？哪些動(dòng)作強(qiáng)迫你了？不同的強(qiáng)迫癥，應(yīng)對(duì)的方式方法也不同，不過(guò)建議你要放松心態(tài)，轉(zhuǎn)移注意力，要多參加1些體育鍛煉，多學(xué)一門特長(zhǎng)愛好，增加1些興趣，能夠幫助你，改善一些強(qiáng)迫癥狀。
      

      你好，很高興為您提供咨詢。建議你要順勢(shì)而為，為所當(dāng)為，胡思亂想的時(shí)候要把誰(shuí)拉回來(lái)，該干什么干什么，平時(shí)要多做做運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，增長(zhǎng)自信，經(jīng)常要自我肯定，按時(shí)作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      
      以上是對(duì)“患有強(qiáng)迫癥，強(qiáng)迫癥患者應(yīng)該注意些什么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，強(qiáng)迫癥就是反復(fù)有同樣的行為，在出現(xiàn)這個(gè)念頭的時(shí)候怎么去打斷這個(gè)念頭，許多研究表明患者在首次發(fā)病時(shí)常遭受過(guò)一些不良生活事件，如人際關(guān)系緊張、婚姻遇到考驗(yàn)、學(xué)習(xí)工作受挫等等。強(qiáng)迫癥患者個(gè)性中或多或少存在追求完美、對(duì)自己和他人高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求的傾向，有一部分患者病前即有強(qiáng)迫型人格，表現(xiàn)為過(guò)分的謹(jǐn)小慎微、責(zé)任感過(guò)強(qiáng)、希望凡事都能盡善盡美，因而在處理不良生活事件時(shí)缺乏彈性，表現(xiàn)得難以適應(yīng)?；颊邇?nèi)心所經(jīng)歷的矛盾、焦慮最后只能通過(guò)強(qiáng)迫性的癥狀表達(dá)出來(lái)。
      另外，近年來(lái)大量研究發(fā)現(xiàn)強(qiáng)迫癥的發(fā)病可能存在一定遺傳傾向，在神經(jīng)-內(nèi)分泌方面也存在功能紊亂，造成諸如5-羥色胺、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)失衡，無(wú)法正常發(fā)揮其生理功能。
      有些時(shí)候不要對(duì)自己太高要求，放寬心