黑白顛倒特嚴重，起來臉還水腫，膚色不好，

      病情分析：
      根據你的敘述，你的這種情況和你睡眠不足有很大的關系。
      指導意見：
      建議你放松心情，愉快的生活不是什么大問題的，保持充足的睡眠，把生活鐘調理好，我相信這種情況慢慢會恢復起來的。
      

      病情分析：
      你好，這種情況和你生物鐘顛倒紊亂刺激有很大的關系。建議及時去改善。
      指導意見：
      平時規(guī)律作息，白天盡量不要去補睡，可以吃點水果，茶水提神，晚間避免熬夜勞累，保證睡眠環(huán)境安靜舒適，吃點安神補腦液等改善睡眠。
      

      病情分析：
      你好，睡眠最佳的時間是10點到6點治療，晚上不要喝太多水。
      指導意見：
      晚上不要吃的太味重，吃些清淡的，我建議你要早睡早起，這樣就不會頭暈眼花。
      
      以上是對“黑白顛倒特嚴重，起來臉還水腫，膚色不好，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，臉部浮腫考慮您睡眠不規(guī)律，和睡前喝水有關系。
      指導意見：
      建議您調整作息時間，早睡早起，保持良好的心情狀態(tài)。睡前不要喝水過多。看水腫能否緩解。如不緩解，建議您查腎功能
      

      病情分析：
      你好！根據你的敘述你這種作息時間引起身體內分泌紊亂！引起的膚色差，水腫！
      指導意見：
      你好！根據你的敘述你的這種情況建議首先調整睡眠時間！人體一般晚上十一點之前睡覺有利于身體健康！臉水腫建議化驗尿常規(guī)！
      

      趕緊醫(yī)治！你的這種情況持續(xù)多久了昵？
      可以去診療的科室有心腦血管科，精神心理科！另外還可以在按醫(yī)囑服用藥物的同時，選擇增加效果的輔助藥物有西藥一一黛力新，谷維素，B1，中藥一一定坤丹！
      可以去尋求心理咨詢。有系統(tǒng)脫敏與催眠技術！甚至認知調節(jié)都可以幫你！
      可以體會到你的感受！咱先試試來體驗一下如何更好地平和！具體方法操作一一在放松心情，以舒服的姿態(tài)準備好，眼睛微閉，關注呼吸：輕慢深呼吸，吸氣默數1呼氣默數2。順其自然地深慢呼吸！。祝福你的愛