感覺(jué)神經(jīng)一直是緊繃著的，一想起這件事，就

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述還是過(guò)于緊張導(dǎo)致的。最簡(jiǎn)單的方法就是睡覺(jué)前跑步泡腳，睡眠好了就輕松了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，一跑步鍛煉身體是放松神經(jīng)的有效措施。二睡眠好也是其增強(qiáng)記憶力的主要方法。三重點(diǎn)還要自我減壓，學(xué)習(xí)好上大學(xué)并不是生活中的唯一出路，放松自已
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你可能是一個(gè)自律性很好的孩子，因?yàn)橹垃F(xiàn)在的學(xué)業(yè)很重給自己太大的壓力身體有些負(fù)擔(dān)不了所以出現(xiàn)了以上癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      深呼吸以后身體能夠舒緩一下建議你平時(shí)飲食過(guò)程中吃一些安神的食物并且注意保證充足的睡眠服用谷維素調(diào)理紊亂的植物神經(jīng)功能平常心面對(duì)生活中的這些學(xué)業(yè)問(wèn)題，每天安排一個(gè)合理的目標(biāo)去完成它

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為致病的心理因素影響所致。這主要是由于你到現(xiàn)在還沒(méi)有幫助自己有效地消除導(dǎo)致自己產(chǎn)生你所說(shuō)的精神緊繃的心理因素，從而讓你容易產(chǎn)生你所敘述的感覺(jué)或癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋找減壓方面的專業(yè)心理咨詢，來(lái)幫助你重構(gòu)學(xué)習(xí)方面新的信念，消除較強(qiáng)的心理壓力，增強(qiáng)心理素質(zhì)，從而讓你能盡快地恢復(fù)正常的學(xué)習(xí)和精神狀態(tài)。
      以上是對(duì)“感覺(jué)神經(jīng)一直是緊繃著的，一想起這件事，就”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！