我想減肥，怎么減肥，提議些建議可以嗎

      病情分析：
      你好，你這種情況，最好還是可以多運動減肥比較合適的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況的話，肥胖的話，可以多運動，建議可以每天多跑步運動減肥比較合適的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，沒有很好地減肥辦法的，減肥主要是靠節(jié)食與運動。
      指導(dǎo)意見：
      胖瘦與遺傳、發(fā)育、內(nèi)分泌、飲食、個人體質(zhì)等有關(guān)系。俗話說有的人吃的再好也不胖，有的人喝涼水也長胖，就是因為與自身體質(zhì)有關(guān)系。你的情況建議注意節(jié)食，不要吃得太多；注意多鍛煉身體。不要太在乎胖瘦了，畢竟身體健康是最重要的，只要身體健康就行。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況是有一個想要減肥的情況。建議你是要掌握正確的方法。不要節(jié)食或者用什么減肥藥之類錯誤的方法。
      指導(dǎo)意見：
      是要積極的鍛煉和飲食管理來減肥為好。鍛煉建議要有一定的強度和足夠的時間，建議考慮無氧運動多一些。有氧少一些。效率更高。最好學(xué)習(xí)健身的。注意堅持。
      飲食方面注意多吃點青菜水果、粗糧等，少些主食，少吃過油膩的。不吃零食宵夜為好。一定不要節(jié)食。
      
      以上是對“我想減肥，怎么減肥，提議些建議可以嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！