健康咨詢描述: 失眠了一年,睡得很淺很淺,就像躺了一夜沒睡過一樣,白天經(jīng)常心情低落,不想說話不想出門
通過你們?nèi)绻?jīng)常會(huì)出現(xiàn)失眠現(xiàn)象,這種情況大多數(shù)是由于平時(shí)過度緊張焦慮思慮過多引起的,一定要調(diào)整好情緒,放松心情,適當(dāng)多參加體育鍛煉來緩解壓力,睡覺前可以用溫水泡腳,或聽一些輕松舒緩的音樂來促進(jìn)睡眠。
病情分析:
你好,根據(jù)病情描述,考慮可能有睡眠質(zhì)量差,神經(jīng)衰弱,建議積極檢查治療。
指導(dǎo)意見:
你好,建議看神經(jīng)內(nèi)科,可以口服安神補(bǔ)腦液,谷維素,百憂解等對癥治療。祝早日康復(fù)!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,考慮你所說的情況,失眠是罪魁禍?zhǔn)祝磺卸际鞘呷堑檬隆?br /> 指導(dǎo)意見:
你可以去藥方買點(diǎn)炒熟的酸棗仁試試,因?yàn)樗釛椚示哂幸欢ǖ闹委熓叩淖饔?,對于大部分人來說,還是有作用的。希望能夠?qū)δ阌行А?br />
以上是對“無助,痛苦…感覺不到快樂,冷漠,對什么都”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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