感覺自己很痛苦非常痛苦

健康咨詢描述： 有時(shí)候一個(gè)人在家里，內(nèi)心害怕，需要打開電視機(jī)手機(jī)來陪伴自己，偶爾自己的心還會(huì)隱隱作痛。坐在公交車上不敢開口，讓公交車司機(jī)開門，要在心里徘徊好久。自己對(duì)現(xiàn)狀不滿?？墒怯窒氩坏睫k法去改變，即使想到了又無法去做。因?yàn)樾W(xué)一直很自卑到現(xiàn)在其實(shí)表面很陽光快活，內(nèi)心還是很自卑。經(jīng)常一個(gè)人偷偷的哭。不知道為什么。有時(shí)候做一件事非常緊張的時(shí)候，會(huì)緊張到頭痛。情緒時(shí)而陽光快活，時(shí)而低沉。不想理人。有時(shí)候還會(huì)對(duì)著自己的親人平白無故大發(fā)脾氣。事后又特別后悔。不知該如何彌補(bǔ)。成績一直從600多分跌到400多分。不知該怎么辦。每天晚上都一個(gè)人自己在哭。晚上做夢會(huì)夢中夢。還會(huì)連續(xù)做一兩個(gè)噩夢。