跑完步，盆骨疼、小腿疼怎么辦？

      病情分析：
      如果是運動之后馬上出現(xiàn)的疼痛，那么多半是您運動之前沒有做好熱身，之前沒運動等有關(guān)
      指導意見：
      這個時候解決方法是，晚上入睡前洗個熱水澡，或用熱毛巾敷在患處，有助于緩解局部肌肉組織的乳酸

      病情分析：
      你好根據(jù)你的癥狀描述你的這個情況應該是需要積極活動放松肌肉。
      指導意見：
      主要是肌肉肌腱繃得太緊導致的，不要有太大的心理壓力可以積極的去應用活血化瘀的藥物如云南白藥噴劑或者紅花油。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況是可能是患了肌腱拉傷，這種現(xiàn)象主要是由于過度勞累引起的。
      指導意見：
      建議你到醫(yī)院做個詳細的進一步檢查，診斷清楚后在給予有效的治療。注意多休息可以做做按摩。用鹽水熱敷。
      
      以上是對“跑完步，盆骨疼、小腿疼怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，從你的描述來看，跑完步以后出現(xiàn)了髖關(guān)節(jié)炎和下肢肌肉勞損的情況，需要做一個骨盆x片檢查，了解髖關(guān)節(jié)的基本情況，根據(jù)檢查結(jié)果使用藥物，可以做下肢針灸推拿等傳統(tǒng)治療，要把握好跑步的時間和強度才行