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吃東西就會(huì)胖,怎么解決胖的問題

女 | 17歲 2017-02-16 23:27:05 3人回復(fù) 來(lái)自南寧市

健康咨詢描述: 怎么樣才算頑固體質(zhì)?我120斤155高,我很胖,我想減肥,可是不知道怎么減

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王素花
王素花 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性胃炎,胃潰瘍,膽囊炎,膽結(jié)石,感冒,腸炎,胃炎 幫助網(wǎng)友:44670稱贊:17
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2017-02-17 08:41:46 我要投訴

      病情分析:
      你好根據(jù)你的描述您的身高和體重,偏胖的,建議你要控制飲食多運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況,首先應(yīng)該控制飲食,多運(yùn)動(dòng)清淡飲食,不要吃油膩的食物。每天最好堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)。
      

楊寶來(lái)
楊寶來(lái) 壽光市圣城社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦梗塞、腦出血后遺癥、冠心病、心悸、高血壓、感冒、 幫助網(wǎng)友:47598稱贊:2576
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2017-02-17 08:45:13 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,沒有很好的減肥辦法的,減肥主要是靠節(jié)食與運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見:
      俗話說有的人吃的再多也不胖,有的人喝涼水也長(zhǎng)胖,就是因?yàn)樽陨眢w質(zhì)的原因。
      

鄧益芳
鄧益芳 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 霉菌性陰道炎,滴蟲陰道炎,細(xì)菌性陰道病,月經(jīng)不調(diào), 幫助網(wǎng)友:32081稱贊:17
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2017-02-17 09:14:32 我要投訴

      病情分析:
      你好,人的身高和身材胖瘦與遺傳基因有一定的關(guān)系,但是后天的營(yíng)養(yǎng)和生活習(xí)慣及鍛煉有很重要的影響。
      指導(dǎo)意見:
      建議一日三餐科學(xué)合理營(yíng)養(yǎng),早中餐可以搭配些水果蔬菜,增加飽腹感減少攝取熱量,晚餐以素食為主,少吃。配合適宜鍛煉,要堅(jiān)持持之以恒。祝你健康美麗!
      
      以上是對(duì)“吃東西就會(huì)胖,怎么解決胖的問題”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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