社交恐懼癥被點名上臺表演

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮你測試的這種癥狀，你應(yīng)該多鍛煉鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      你應(yīng)該多在這些場合多鍛煉鍛煉，只有這樣你才有可能克服你的心理問題，希望你能早日走出困境
      

      病情分析：
      從小害怕和人說話，不喜歡與人交流，被點名上臺唱歌，使你產(chǎn)生了緊張焦慮心理。
      指導(dǎo)意見：
      希望你放松心情，可以先在家里對著鏡子試唱幾次，鍛煉一下自己的膽量。在上臺前深吸呼吸幾次，給自己積極的心理暗示：“我一定能坦然的去面對同學(xué)的起哄，我一定能完成唱歌的任務(wù)，即使唱的不好我坦然面對，我對自己充滿信心，我一定能唱的更好！”努力使自己從心理上成長起來，以積極樂觀的心態(tài)去面對學(xué)習(xí)和生活。建議你接受心理咨詢治療，使用系統(tǒng)脫敏療法進行治療。
      
      以上是對“社交恐懼癥被點名上臺表演”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！