哪些食物吃了會(huì)有讓皮膚變好的作用呢？

      病情分析：
      你好，平時(shí)多喝豆?jié){，多吃新鮮蔬菜和水果。像你說(shuō)的這樣隱忍配合玫瑰，蜂蜜，飲茶都有很好的效果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，保持心情舒暢，生活有規(guī)律，不熬夜，充足的睡眠是最好的美容劑。每天早晚洗臉后涂抹緊膚水和緊致霜，然后用手輕輕拍打。

      病情分析：
      像你這種情況來(lái)說(shuō)，適當(dāng)增加蔬菜和水果的補(bǔ)充，多吃粗糧和野菜
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要注意在早晨，睡醒以后喝一杯溫開(kāi)水沖開(kāi)的蜂蜜，有利于皮膚的保護(hù)，保證充足的休息睡眠時(shí)間

      病情分析：
      目前的這種情況主要涉及皮膚保健，這種情況是一個(gè)長(zhǎng)期的生活保健過(guò)程，并不是使用某些食物就一定改善。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議每天保證綠葉蔬菜五百克，每天保證一個(gè)小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間，形成一種規(guī)律的生活方式，保證正常的身體新陳代謝。
      以上是對(duì)“哪些食物吃了會(huì)有讓皮膚變好的作用呢？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！