健康咨詢描述: 最近在實習公司就像宮斗劇一樣壓力大記憶力減退,肩頸疼痛,情緒波動大,睡眠質(zhì)量差,沒緣由的頭痛胸悶耳鳴目眩
想得到的幫助: 這是咋了
病情分析:
考慮是壓力過大導致的不適癥狀,建議適當?shù)慕鈮?,多和朋友在一起?br /> 指導意見:
多出去走走,有壓力是正常的,及時調(diào)整好情緒,保持良好的睡眠質(zhì)量,不舒服的癥狀會明顯好轉(zhuǎn)。平時用眼一個小時休息15分鐘,按摩和熱敷頸部,改善肩頸疼痛。
病情分析:
你的情況屬于腎陽虛引起的記憶力減退肩頸疼痛,情緒波動大,睡眠質(zhì)量差
指導意見:
建議你及時去中醫(yī)院把脈辨證論治喝點中藥治療,配合針灸治療,睡前用艾葉煮水泡腳半個小時
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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