我已經(jīng)手淫3年了，我現(xiàn)在14歲，

      長期手淫能夠引起遺精早泄等腎虛的情況，尤其是在生長發(fā)育期，還容易影響正常的生長發(fā)育。所以說需要盡快戒掉手淫習(xí)慣，然后堅持適量的運動有助于生長的。
      

      病情分析：
      你好，手淫3年，長時間的手淫影響身體，需要改變不良習(xí)慣，平時不要熬夜，多吃蔬菜和水果。
      指導(dǎo)意見：
      建議：注意休息，注意衛(wèi)生，不要吃辛辣刺激的食物，不要做劇烈運動，多吃清淡食物，規(guī)律休息。