嚴(yán)重失眠二十年.安眠藥吃了8年

      病情分析：
      首先因?yàn)楣ぷ鞔騺y了，生活習(xí)慣導(dǎo)致的，失眠的典型表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該積極的放松一些心情，白天應(yīng)該多增加些運(yùn)動(dòng)和鍛煉，保持良好的，心態(tài)，可以用一些安神的藥物來積極的治療一下。
      

      病情分析：
      像你這種情況來說，我認(rèn)為還是由于內(nèi)分泌的紊亂造成的，一般需要首先配合中藥進(jìn)行調(diào)理
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要注意身體的保暖，切忌超負(fù)荷的勞累，保證充足的休息睡眠時(shí)間，避免受到外界的不良刺激，保持良好的心態(tài)
      

      你這個(gè)情況，考慮還是長期工作不規(guī)律，導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂的現(xiàn)象。首先調(diào)整好你的情緒和壓力，不要熬夜，少食辛辣刺激性食物，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，幫助睡眠。可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液和調(diào)理植物神經(jīng)的藥物，谷維素片，維生素b1。
      
      以上是對(duì)“嚴(yán)重失眠二十年.安眠藥吃了8年”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，8年那么長時(shí)間的失眠已經(jīng)引起嚴(yán)重睡眠質(zhì)量問題，會(huì)導(dǎo)致人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)衰退，從而導(dǎo)致更多的問題出現(xiàn)，需要做一些調(diào)整和改善，以免影響你的生活質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見：
      建議你服用些昌弘西洋參來調(diào)理，西洋參中的皂甙可以有效增強(qiáng)中樞神經(jīng)，達(dá)到靜心凝神、消除疲勞、增強(qiáng)記憶力等作用，可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退等癥狀，效果是非常好的。平時(shí)休息要規(guī)律一些。