我現(xiàn)在15歲了1.85的個(gè)子確160斤

      病情分析：
      根據(jù)患者對于病情的描述，目前考慮為減肥相關(guān)問題的咨詢
      指導(dǎo)意見：
      您好，很高為您解答減肥的問題是一個(gè)再平衡的問題，一般來說人體的胖瘦是和體內(nèi)的瘦素水平直接相關(guān)的，有的人天生瘦素分泌多所以長得瘦，有的人分泌的少所以長得胖，如果沒有控制飲食同時(shí)缺少鍛煉的話那么體內(nèi)的瘦素平衡會(huì)很快的被打破，今兒出現(xiàn)變胖，通俗的講胖是體內(nèi)失去平衡的表現(xiàn)，人體失去平衡是很容易而且很快的，但是如果要重新達(dá)到平衡那么是很不容易的，所以有的人會(huì)選擇吃減肥藥物，但是減肥藥物可以很快的打破平衡表現(xiàn)就是人體會(huì)很快的瘦下來，但是反彈的卻很快，所以最終還是要通過控制飲食和鍛煉身體來逐步的達(dá)到新的平衡。一般來說推薦造成空腹跑步，如果實(shí)在是沒有時(shí)間的話，晚上睡前仰臥起坐50個(gè)也是不錯(cuò)的選擇，可以先從20個(gè)開始，逐漸增加，一個(gè)月的時(shí)間增加到50個(gè)。
      

      病情分析：
      你好你的飲食不控制運(yùn)動(dòng)不堅(jiān)持體重會(huì)容易反彈這個(gè)是有根本性的，所以必須堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)還需要改變自己的飲食。
      指導(dǎo)意見：
      三餐規(guī)律了零食少吃每天堅(jiān)持跑步肯定會(huì)成功維持減肥的所以勤快點(diǎn)動(dòng)起來，好好健康減肥，不是坐以待斃事情總是這樣的加油。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個(gè)情況，除了運(yùn)動(dòng)飲食療法，還可以去醫(yī)院做抽脂，但是您年齡還在發(fā)育期，暫時(shí)不建議。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)吃飯盡量七八分飽就可以了，不要太飽，可以每天跑跑步，現(xiàn)在在發(fā)育期需要控制一下。
      
      以上是對“我現(xiàn)在15歲了1.85的個(gè)子確160斤”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，節(jié)食減肥肯定會(huì)反彈而且影響健康的。運(yùn)動(dòng)要注意加強(qiáng)和注意堅(jiān)持的。
      指導(dǎo)意見：
      建議是積極的鍛煉和飲食管理來減肥為好。鍛煉建議要有一定的強(qiáng)度和足夠的時(shí)間，建議考慮無氧運(yùn)動(dòng)多一些。有氧少一些。最好找同學(xué)朋友之類志同道合的人一起。飲食注意多吃點(diǎn)青菜水果、粗糧等，少些主食，少吃過油膩的。不吃零食宵夜為好。一定不要節(jié)食。