請問，戒除手謠后，怎樣能使身體恢復(fù)更快？

      指導(dǎo)意見：
      目前青春期適當(dāng)?shù)氖忠强梢缘?，但是如果是頻繁的自慰，如一天一次，或者是一天多次的話，是可以導(dǎo)致精神萎靡，乏力，記憶力降低等不適，及時的戒除手淫，加強營養(yǎng)等，是可以改善的。
      

      病情分析：
      根據(jù)敘述，你可以積極參加體育鍛可以加強自身抵抗力。
      指導(dǎo)意見：
      積極參加體育鍛的同時可以積極補充營養(yǎng)，多吃含有鈣質(zhì)的食物有利于身高的增長。