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小腿和大腿都特別粗，臉的兩邊肉也特別多

女 | 17歲 2017-01-31 00:39:50 2人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述：我16歲，女，身高160CM體重110斤，小腿和大腿都特別粗，臉的兩邊肉也特別多，沒有吃過任何藥物減肥，請問有什么辦法可以瘦下來嗎？

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2017-01-31 10:56:01

      病情分析：
      您好，這樣子的話需要注意飲食清淡的，可以每天早晚堅(jiān)持運(yùn)動的。
      指導(dǎo)意見：
      這樣子的話需要注意飲食清淡的，還有不要吃冷辣飲食和油膩食物的，還有可以每天早晚堅(jiān)持運(yùn)動的，這樣子的話比較好的，運(yùn)動以后可以拉伸。

趙春敏國藥哈爾濱總醫(yī)院主管護(hù)師擅長: 高血壓病、糖尿病、冠心病、上呼吸道感染、肺炎、支氣幫助網(wǎng)友：3225稱贊：6

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2017-01-31 11:14:07 我要投訴

      病情分析：
      你好，首先綜合你上面描述分析來看壽險(xiǎn)來的最佳方法，就是飲食和運(yùn)動的調(diào)理
      指導(dǎo)意見：
      那么一般這種情況，運(yùn)動要持續(xù)有氧運(yùn)動，堅(jiān)持下來，飲食上盡量是低油有低脂，高蛋白高維生素。