記憶力差，背不到課文，非常吃力

      可能是學(xué)習(xí)方法不正確，或?qū)W(xué)習(xí)不感興趣造成的。建議平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意休息，保證充足的睡眠，保持樂觀的心態(tài)，避免緊張焦慮，制定好學(xué)習(xí)計劃，培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣愛好，強化記憶提高學(xué)習(xí)效率。
      

      病情分析：
      這個一般記憶力差的話一般是由于手淫所致的腎虧的可能性較大的。
      指導(dǎo)意見：
      這個一般考慮是可以到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科進(jìn)行就診的，一般是可以考慮吃點補腎的中藥的，如六味地黃丸，還有食物核桃。
      

      病情分析：
      記憶力跟很多因素有關(guān)，請問記憶力不好多長時間了，最近學(xué)習(xí)生活是不是壓力很大
      指導(dǎo)意見：
      建議多做一些事情緩解焦慮情緒，加上體育鍛煉，改善性格中焦慮的成分，生活規(guī)律，不熬夜，多吃核桃等有助于提高記憶力
      
      以上是對“記憶力差，背不到課文，非常吃力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，因為背不到課文，而覺得是自己的記憶力差，記憶衰退。其實不是，你才16歲，怎么可能記憶力衰退呢，主要是學(xué)習(xí)的方式方法不科學(xué)。
      指導(dǎo)意見：
      建議：
      1、保持良好的情緒狀態(tài)
      2、掌握最佳記憶時間人在一天中，生物機能上午7-10時，逐漸上升，10時左右精神充沛，處于最佳工作和學(xué)習(xí)狀態(tài)，之后趨于下降；下午5時再度上升，到晚上9時又達(dá)到高峰，11時過后便又急劇下降3、動員多種感官參加學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)活動讓耳、眼、嘴、手都參與，溝通大腦皮質(zhì)各部分之間的聯(lián)系，以加深記憶的深度4、遵循記憶規(guī)律，掌握科學(xué)記憶方法
      

      病情分析：
      平時不要熬夜，不要精神緊張，放松心情，不要過度用腦，多聽聽音樂。
      指導(dǎo)意見：
      平時多睡眠，多吃核桃，堅果，魚類，蛋類，牛奶，可以改善記憶力，一定避免過度用腦。