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2009-01-12 17:35:08 我要投訴
你好,常飲茶也是不錯(cuò)的減肥方法：
可以抑制小腹脂肪堆積的黑茶,那是一種由黑曲菌發(fā)酵制成的黑色茶葉,它在發(fā)酵過程中產(chǎn)生了一種普諾爾成分,從而起到了防止脂肪堆積的作用.
喝水,眾多的減肥法中,正確的喝水是最簡(jiǎn)易無負(fù)擔(dān)的.這里喝的水是指開水和礦泉水,而非高熱量飲料,否則將適得其反.每天至少喝2升水,起床后,早餐時(shí),上午,午餐前,午餐后,晚餐前,晚餐后各一杯,且以慢慢飲入為佳
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