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我體重過(guò)輕,我還有機(jī)會(huì)長(zhǎng)起來(lái)嗎

男 | 18歲 2016-04-13 00:31:48 3人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 我身高170體重47公斤吃什么保健品可以長(zhǎng)點(diǎn)肉,我希望長(zhǎng)點(diǎn)肉,現(xiàn)在我想鍛煉,我這么瘦鍛煉會(huì)長(zhǎng)肌肉嗎

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柴志國(guó)
柴志國(guó) 高陽(yáng)縣醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 肺炎、上呼吸道感染、支氣管擴(kuò)張、冠心病、心衰、高血 幫助網(wǎng)友:36292稱贊:148
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2016-04-13 08:59:32 我要投訴

      病情分析:
      從你描述的身高和體重看,確實(shí)體重很輕,可以通過(guò)鍛煉改善。
      指導(dǎo)意見:
      可以多吃肉類尤其牛肉,有利于肌肉生長(zhǎng),同時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)和蔬菜類,合理均衡營(yíng)養(yǎng)。

李梅
李梅 曹縣永愛康健護(hù)理服務(wù)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)心悸,胸悶,氣短,頭痛,頭暈咳,咳嗽吐痰,不思 幫助網(wǎng)友:255稱贊:2
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2016-04-13 09:07:39 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)敘述分析,可能是胃腸道消化吸收不好,建議去調(diào)理。
      指導(dǎo)意見:
      你好,建議口服健脾開胃藥物,增強(qiáng)食欲,幫助消化吸收,人參健脾丸,醒脾開胃藥等。休息好不要太大的壓力,這樣很快好起來(lái),祝你愉快!心想事成!

wuxianka
wuxianka 其他 擅長(zhǎng): 霉菌性陰道炎、腹股溝疝 幫助網(wǎng)友:166402稱贊:747
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2016-04-17 19:41:49 我要投訴

      病情分析:
      你好,本身有一個(gè)消瘦想要增重就是要依靠鍛煉達(dá)到一個(gè)超量恢復(fù)(健身名詞)的一個(gè)情況來(lái)增肌增重的。而不是單純靠吃點(diǎn)什么就可以的。別太相信那些所謂的保健品為好。當(dāng)然。最好首先要注意檢查下是否有胃腸疾病、是否有甲狀腺功能異常、血糖異常、感染疾病如結(jié)核等情況的。
      指導(dǎo)意見:
      沒有身體的問(wèn)題主要是健身幫助促進(jìn)增肌增重的(循序漸進(jìn),需要較長(zhǎng)的時(shí)間)。注意適當(dāng)做增肌的器械運(yùn)動(dòng),配合補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如牛肉、魚肉牛奶雞蛋牛肉等瘦肉,達(dá)到超量恢復(fù)促進(jìn)增肌增重。
      以上是對(duì)“我體重過(guò)輕,我還有機(jī)會(huì)長(zhǎng)起來(lái)嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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