在深圳生活，怎么減肥好？

      建議通過(guò)針灸特定的經(jīng)絡(luò)腧穴，以平衡陰陽(yáng)、調(diào)理臟腑、運(yùn)行氣血、疏通經(jīng)絡(luò)達(dá)到減肥效果。針灸減肥療效好，痛苦少，在減肥的同時(shí)，針灸在調(diào)理、舒緩、美容養(yǎng)顏方面有奇效，很適合坐的多，運(yùn)動(dòng)的少及局部肥胖者。
      

      病情分析：
      你好！發(fā)胖的原因主要就是長(zhǎng)期吃進(jìn)去的食物熱量超過(guò)了身體代謝需要的。少數(shù)情況可能與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      沒(méi)有什么減肥藥沒(méi)有副作用還不反彈的?？茖W(xué)的減肥方法就是適當(dāng)控制高熱量的食物，和每天適當(dāng)做一些體育活動(dòng)增強(qiáng)身體代謝。需要毅力。
      

      減肥可以采用中藥減肥，如飯前用綠茶、陽(yáng)其參、荷葉加開(kāi)水悶泡5分鐘后飲用，可反復(fù)沖泡，飲用一天，直至無(wú)味即可。此法可以抑制你對(duì)油膩食物的需求，使飲食自然地偏向清淡，卻不影響正常飲食。
      
      以上是對(duì)“在深圳生活，怎么減肥好？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，目前減肥藥是流行的減肥方式，網(wǎng)絡(luò)上也出現(xiàn)各種各樣的減肥藥，請(qǐng)千萬(wàn)別被夸大的廣告效果所迷惑，導(dǎo)致服用后身體不適。建議你平時(shí)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，如游泳、轉(zhuǎn)呼啦圈等；多喝水，不飲用飲料；飲食少油宜清淡。
      

      你好，消除脂肪最好的方法是“有氧運(yùn)動(dòng)”，如爬山、跳繩。此外，加以其他減肥輔助措施如多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。減肥最重要一 點(diǎn)是“堅(jiān)持”，祝早日減肥成功！
      

      減肥要科學(xué)安排一日三餐，絕不能胡亂的節(jié)食，或采用不當(dāng)?shù)臏p肥方法。平時(shí)可泡服天然植物來(lái)消除脂肪，多泡澡或足浴，以促進(jìn)血液循環(huán)并強(qiáng)化新陳代謝。減肥一定要根據(jù)自己的體質(zhì)、肥胖原因、生活習(xí)慣等，選擇屬于自己的健康減肥方法。