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我感覺(jué)自己太戀家了,怎么辦?

女 | 15歲 2016-01-29 18:09:24 8人回復(fù) 來(lái)自贛州市

健康咨詢描述: 平時(shí)在外地上中學(xué),而且現(xiàn)在到了初三回家的次數(shù)就更少了,有時(shí)候一個(gè)月才能回一次家,我的學(xué)習(xí)成績(jī)還不錯(cuò),所以平時(shí)的壓力會(huì)很大,壓力越大就越想家,有的時(shí)候甚至?xí)懿涣?,?huì)失眠。上學(xué)時(shí)住的地方也比較冷清,閑暇時(shí)間都在背書寫作業(yè),但是心里會(huì)一直很難受,我應(yīng)該怎么辦呢?

想得到的幫助: 我希望醫(yī)生能幫我調(diào)節(jié)一下心理

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

方莉
方莉 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 牙髓炎,牙周炎,齲齒,口角炎,口腔潰瘍,鵝口瘡,念 幫助網(wǎng)友:22182
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2016-01-29 18:12:11 我要投訴

      病情分析:
      你好,可以因?yàn)槟挲g的關(guān)系想家是正常的,建議你還是好好的調(diào)理一下自己,你現(xiàn)在的任務(wù)就是要好好的學(xué)習(xí)。
      指導(dǎo)意見:
      不要因?yàn)檫@個(gè)而影響到學(xué)習(xí)那就不好了,如果實(shí)在想家就讓家里人多來(lái)看看自己,因?yàn)橐院蠊ぷ髁丝赡芑丶业拇螖?shù)會(huì)更少的。
      

卜希霞
卜希霞 連云港市精神病醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,躁狂癥,抑郁癥,軀體性精神障礙。 幫助網(wǎng)友:7937稱贊:1
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2016-01-29 18:12:30 我要投訴

      病情分析:
      從你說(shuō)的情況看,這是比較正常的,女生比男生戀家,但為了升學(xué)也要克制自己啊
      指導(dǎo)意見:
      你好,建議你放松思想,努力學(xué)習(xí),把精力用在學(xué)習(xí)上,閑暇時(shí)多和同學(xué)聊聊天,這樣就會(huì)轉(zhuǎn)移注意力嘛,慢慢就習(xí)慣了
      

周靈
周靈 無(wú)極民康醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 內(nèi)科臨床各類癥狀,各種病癥臨床護(hù)理與治療,急診科, 幫助網(wǎng)友:23345稱贊:82
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2016-01-29 18:24:49 我要投訴

      病情分析:
      親,你好,看了你的描述,你想家的心情是可以理解的,我笑的時(shí)候和你一樣。
      指導(dǎo)意見:
      但人總是要長(zhǎng)大的,長(zhǎng)大了就會(huì)離開家,不可能守著父母一輩子。你這樣想,你現(xiàn)在努力學(xué)習(xí),等將來(lái)有出息了,就可以讓父母過(guò)上更好的生活,所以你今天的努力和痛苦都是值得的。分離是暫時(shí)的,等將來(lái)你可以把父母接到身邊,以盡孝道。想家的問(wèn)題誰(shuí)也幫不了你,只能自己勸自己,現(xiàn)在你可盡量把精力用在學(xué)習(xí)上,不要讓自己有太多的獨(dú)處的機(jī)會(huì),想家的心情就會(huì)減輕些,隨著時(shí)間的推移,慢慢會(huì)好些的。
      
      以上是對(duì)“我感覺(jué)自己太戀家了,怎么辦?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

潘曉冉
潘曉冉 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 戀愛(ài)情感、婚姻家庭、學(xué)習(xí)成長(zhǎng)、職業(yè)發(fā)展、情緒壓力、 幫助網(wǎng)友:1674稱贊:2
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2018-06-25 20:32:56 我要投訴

      你好,你這樣的情況大多數(shù)沒(méi)有父母陪伴的學(xué)生都會(huì)有這樣的情況,我上高中的時(shí)候也是很想家,一個(gè)月回家一次,每次從家里走都非常難過(guò),心里總感覺(jué)有東西在堵著!既然你的情況已經(jīng)出現(xiàn),那就得解決,你和你父母多溝通,讓你母親過(guò)來(lái)陪讀,也就幾年的時(shí)間!
      

郭煥亮
郭煥亮 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥,注意力缺陷多動(dòng)癥,失眠 幫助網(wǎng)友:2270
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2018-06-25 20:33:54

      現(xiàn)在的學(xué)校確實(shí)做得有點(diǎn)兒不人性化。因此,你說(shuō)的想家是很正常的。如果有機(jī)會(huì)就回家。
      也可跟同學(xué)說(shuō)說(shuō)心里話,或?qū)懺谌沼浝?。還可以跟同學(xué)一起到學(xué)校外面逛逛公園,超市,放松一下心情。
      

劉紅春
劉紅春 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 家庭教育指導(dǎo),青少年學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)咨詢,親密關(guān)系咨詢, 幫助網(wǎng)友:55
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2018-06-25 20:35:05 我要投訴

      一個(gè)人離開家求學(xué),很多生活中的事情都要自己照顧自己了,而且還有學(xué)習(xí)的任務(wù),真的要給你點(diǎn)贊!你很優(yōu)秀,像你這樣離家很長(zhǎng)時(shí)間才能跟家人團(tuán)聚,也會(huì)想家的,非常理解你的心情,想家的時(shí)候可以跟家人打打電話,跟家人說(shuō)說(shuō)話,為了求學(xué)這也是鍛煉自己成長(zhǎng)的經(jīng)歷
      

林炳艷
林炳艷 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 中學(xué)生心理健康咨詢,婚姻家庭心理咨詢,心理障礙,情 幫助網(wǎng)友:22665稱贊:51
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2018-06-25 20:35:06 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      可能是上初三學(xué)習(xí)上的壓力過(guò)大,回家的次數(shù)減少,學(xué)校有比較冷清,與家人溝通交流的減少,讓你感覺(jué)很難受。希望你放松心情,學(xué)會(huì)調(diào)試自己的情緒,心情不好時(shí)也可以打電話和家人聊聊天,或到戶外散散步,參加一些體育健身活動(dòng),聽一些歡快的音樂(lè),寫寫日記,學(xué)會(huì)通過(guò)合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒,緩解心理壓力,也可以輔助心理咨詢治療。
      
      以上是對(duì)“我感覺(jué)自己太戀家了,怎么辦?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

史荷麗
史荷麗 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 恐懼癥,抑郁癥,焦慮癥,狂犬病,破傷風(fēng),艾滋病,偏 幫助網(wǎng)友:9818稱贊:1
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2018-06-25 20:36:39 我要投訴

      你好,你現(xiàn)在才15歲,你在外上學(xué)遠(yuǎn)離家導(dǎo)致想家是很正常的,因?yàn)楹芏嗪⒆佣加羞@樣的情況,我建議你可以結(jié)交一些新同學(xué)新朋友,那樣可以讓你感覺(jué)到溫馨,有人說(shuō)說(shuō)話聊聊天!
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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