戀家怎么辦，戀家第三年了了

      病情分析：
      1，調(diào)整心態(tài)最重要要始終相信一個理念就是上帝在為你關(guān)上一扇門的時候,同時會為你打開一扇窗。任何事情的發(fā)生都有兩面性。主要取決于你是以一個什么樣的心態(tài)去看待這件事情。2，有氧運(yùn)動運(yùn)動可以讓身體產(chǎn)生胺多酚,胺多酚是大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)受到某種刺激時,分泌出的一種化學(xué)物質(zhì)。具有鎮(zhèn)定作用,可減輕疼痛感,重點(diǎn)是可以使人心情愉快。
      指導(dǎo)意見：
      您可以轉(zhuǎn)移注意力，實(shí)際上也是一種談化，即是把自己的注意力集中于工作、學(xué)習(xí)和業(yè)余興趣上，尤其是當(dāng)這個想法來臨時，若能及時去注意別的事情，去從事自己最感興趣的活動，轉(zhuǎn)移自己對它的注意，也就能避免心理矛盾和痛苦。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你的性格因素、成長經(jīng)歷、家庭環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，平時要培養(yǎng)獨(dú)立性，也可以培養(yǎng)一些積極的興趣愛好來充實(shí)自己的生活，多與朋友溝通交流，多參加一些集體活動。一旦有想家的情緒出現(xiàn)，可以馬上做些其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力，避免強(qiáng)化這種情緒。
      

      病情分析：
      18歲的女孩子，特別戀家，現(xiàn)在已經(jīng)是離開家的第三年了，十月一回到家離開家的時候還是在車上哭了一路，想爸爸想家里的狗
      指導(dǎo)意見：
      你是什么樣的性格呢？可以想象的到在家爸爸比較寵你吧，在家里生活的很幸福。但是為什么只寫到了想爸爸，是也想媽媽，只是沒有寫出來嗎？在外面的生活還順利嗎？有朋友嗎？
      
      以上是對“戀家怎么辦，戀家第三年了了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！