上課經(jīng)常打瞌睡，幾乎每天都一樣

男 | 17歲 2015-12-19 20:47:48 2人回復(fù) 來自武威市

健康咨詢描述：每天都很乏，上課打瞌睡，休息也休息好著里，就不知道哪來的瞌睡。每到晚自習(xí)第三節(jié)眼皮就不想睜了。

想得到的幫助：請問醫(yī)生我這是怎么了？怎么樣才能快速緩解？謝謝！以保證以后的學(xué)習(xí)。

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2015-12-19 20:51:50 我要投訴

      病情分析：
      可能是由于上課前過度的興奮，忙于其他瑣事，上課時突然安靜下來，立即感到身體疲憊不堪，瞌睡不斷。
      指導(dǎo)意見：
      如果瞌睡的時候可以試著站起來聽課，這樣可以讓自己處于緊張的狀態(tài)，等到瞌睡沒有了再坐下來，適時按摩手部穴位，有助于恢復(fù)元?dú)?，提振精神?br />

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2015-12-19 20:50:20 我要投訴

      病情分析：
      你好！從你的情況來看，主要是晚自習(xí)打瞌睡，說明經(jīng)過一天的學(xué)習(xí)，這個時候機(jī)體開始疲勞了。
      指導(dǎo)意見：
      建議：建議養(yǎng)成午休的習(xí)慣，中午休息半個小時，對于下午和晚上的學(xué)習(xí)會有不少的幫助。