我肚子上肉特別多。怎么樣才可以減

      病情分析：
      你好，請問你現(xiàn)在身高和體重都是多少？吃得多嗎
      指導意見：
      應該根據(jù)身高體重算出來你的體重指數(shù)，然后平時通過飲食和運動相結(jié)合的方式控制體重，

      病情分析：
      你好，肚子上肉多多是由于脂肪堆積造成的，體育鍛煉太少。
      指導意見：
      建議您可以每天進行適當?shù)腻憻?，并且要堅持。希望我的建議對您有所幫助。

      病情分析：
      你好，肚子上的肉是比較難減的，建議是自己做仰臥起坐，這是可以消耗肚子上的肉的。
      指導意見：
      在肚子上的肉是比較難減的，建議還是自己做仰臥起坐，這樣可以消耗掉肚子上的肉。
      以上是對“我肚子上肉特別多。怎么樣才可以減”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      肚子上的肉其實并不難減掉。最好的方法是仰臥起坐。
      指導意見：
      能夠堅持做仰臥起坐。肚子就能瘦。另外少吃多運動。

      病情分析：
      肥胖是，女性(身高一110)=標準體重，超過20%為肥胖，根據(jù)這個公式自測一下。
      指導意見：
      平時少吃高脂肪高蛋白食物，減少飲食量，多做運動。