最近失眠了，應(yīng)該怎么辦呢？

      病情分析：
      你好，失眠建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當(dāng)放松，并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議，可以口服七葉神安片腦靈素，刺五加，安神寶顆粒等試試。白天加強(qiáng)鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較好睡一點(diǎn)。
      

      病情分析：
      你好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂引起的失眠，還容易引起多夢(mèng)乏力
      指導(dǎo)意見：
      可以服用安神補(bǔ)腦和谷維素治療觀察看看，避免勞累情緒激動(dòng)受風(fēng)寒著涼
      
      以上是對(duì)“最近失眠了，應(yīng)該怎么辦呢？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！