長高所需維生素每天必須吃的

      如果骨齡沒有閉合是還可以長高的，每天多吃一些含維生素d含鈣多的食物，而且要飲食營養(yǎng)搭配均衡，葷素搭配。同時要多曬太陽，適當運動鍛煉，保證睡眠充足，作息時間規(guī)律。
      

      病情分析：
      你好，注意均衡的飲食就可以的，5大類食物每天都盡量的均衡吃到，各種營養(yǎng)素差不多就全面了。
      指導意見：
      你可以搜中國居民平衡膳食寶塔，按照寶塔推薦的膳食來吃。
      

      病情分析：
      你好，想長高，除了必要的維生素外，還應(yīng)該補充蛋白質(zhì)，鈣，等。
      指導意見：
      建議你可以多喝奶，多吃蔬菜水果，保持睡眠，適當?shù)剡\動。祝你長個高高的個子！
      
      以上是對“長高所需維生素每天必須吃的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      現(xiàn)在一米七也就十六七歲，一般男孩還有可能長高。因為男孩子下肢骨骺閉合的晚。
      指導意見：
      建議合理搭配膳食，多吃蔬菜水果和富含蛋白質(zhì)的食物。平時多做運動，每天跑跑步，打打籃球等。可以吃點多種維生素。

      病情分析：
      你好影響身高的原因有很多比如遺傳營養(yǎng)等原因維生素就屬于營養(yǎng)范疇
      指導意見：
      建議你合理搭配營養(yǎng)多吃蔬果經(jīng)常鍛煉身體就可以的不需要可以去吃別的，健康最重要
      

      病情分析：
      影響身高的因素有很多，比如說遺傳因素，營養(yǎng)因素，或者是運動方面
      指導意見：
      平時應(yīng)該增強營養(yǎng)，特別是一些高蛋白的食物，也可以補鈣，適當?shù)倪\動也是有幫助的