睡覺需封耳朵才能睡著，若睡不著，起床時(shí)，覺得很煩，很累，很困，頭腦昏沉沉，很不清醒。同時(shí)，若我睡著時(shí)，有人來打擾或有較大的聲音打擾時(shí)，我一醒就如何睡也睡不著了。還有我進(jìn)食好，但是排出有點(diǎn)不方便。請您給我如何治療的建議。本次發(fā)病及持續(xù)的時(shí)間:4年"/>
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睡覺需封耳朵才能睡著,若睡不著

男 | 25歲 2006-05-13 17:41:06 1人回復(fù) 來自

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睡覺需封耳朵才能睡著，若睡不著，起床時(shí)，覺得很煩，很累，很困，頭腦昏沉沉，很不清醒。同時(shí)，若我睡著時(shí)，有人來打擾或有較大的聲音打擾時(shí)，我一醒就如何睡也睡不著了。還有我進(jìn)食好，但是排出有點(diǎn)不方便。請您給我如何治療的建議。
本次發(fā)病及持續(xù)的時(shí)間:4 年

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2006-05-13 20:25:52 我要投訴

      不要對(duì)失眠過于在意,否則你會(huì)給自己一個(gè)消極暗示：我是個(gè)失眠的人!這樣反而不利于康復(fù).
      

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