有什么辦法可以快速長(zhǎng)高

      身高增長(zhǎng)是連續(xù)非勻速的過(guò)程，青春期后期隨著骨骺軟骨板變薄，身高增長(zhǎng)速度會(huì)逐漸減慢，沒(méi)有可以使身高增長(zhǎng)突然加速的方法，只能通過(guò)均衡營(yíng)養(yǎng)、充足的夜間睡眠及有效的有氧運(yùn)動(dòng)逐漸改善身高增長(zhǎng)。
      

      病情分析：
      多做跳躍動(dòng)作，打籃球是很能夠長(zhǎng)高的方法。對(duì)你的小腿一樣有作用另外要補(bǔ)充鈣離子，可以喝骨頭湯。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      牛奶是很好的營(yíng)養(yǎng)源，每天一杯，多吃豆類(lèi)，飯菜葷素搭配，最忌偏食，跳繩也有助于長(zhǎng)高。
      
      以上是對(duì)“有什么辦法可以快速長(zhǎng)高”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你可以平常多吃些含鈣高的食物，早晚保證一包高鈣的牛奶，做拉伸韌帶的運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      身高的生長(zhǎng)與否得看你長(zhǎng)骨的骨骺端是否已經(jīng)閉合，沒(méi)有閉合是還可以繼續(xù)長(zhǎng)高的，建議去醫(yī)院做個(gè)骨骺試驗(yàn)看看，沒(méi)閉合的話(huà)你再通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食上的調(diào)理是可以再長(zhǎng)高的

      病情分析：
      16歲男孩兒身高一米六五，應(yīng)該在正常范圍內(nèi)，但如果不夠理想可以根據(jù)情況評(píng)估看是否需要藥物干預(yù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議到正規(guī)醫(yī)院生長(zhǎng)發(fā)育專(zhuān)科進(jìn)行骨齡檢測(cè)及生長(zhǎng)激素檢測(cè)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，科學(xué)用藥，改善最終身高。
      

      要快速長(zhǎng)高，首先就要看你自身的發(fā)育情況，每個(gè)人在青春期都有一個(gè)快速生長(zhǎng)期。