健康咨詢描述: 感覺自己有強迫癥,感覺很累,放松不下來,很累,產(chǎn)后,很壓抑。
病情分析:
很多人產(chǎn)后都會有這樣的情況,強迫癥是以強迫為主要表現(xiàn)的神經(jīng)癥,特點是有意識自我強迫,反強迫。
指導意見:
建議您聽聽靜心的音樂,找朋友聊聊天,放松心情,這樣能開闊自己的心界,適當?shù)恼{(diào)理自己的飲食。
我總是要求順自己意,老公不順我意,我就哭鬧,剛給孩子喂奶粉,她不喝,我又發(fā)脾氣了,我事后知道自己不對,可當發(fā)生事情時我總控制不住自己,我怕這樣會傷害孩子,大夫,這是病嗎?我怎么才能心平氣和呢?
別太擔心,好多產(chǎn)后的媽媽都會有這種情況。找朋友聊聊天,出去逛逛街。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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