健康咨詢描述: 感覺自己有強(qiáng)迫癥樣的,我平時(shí)就貪吃,可是又怕胖,有次不經(jīng)意的發(fā)現(xiàn)了個(gè)減肥的好方法,就是把吃進(jìn)去的東西吐出來,我不用催吐,就胃一用勁就自己出來了,這樣反復(fù)就養(yǎng)成了不好的習(xí)慣,而且越來越控制不住自己,有時(shí)一樣?xùn)|西明明覺得不好吃,可是我也會全吃完然后再吐出,每天就是這樣,吃了吐吐了吃,反復(fù),我好煩,又控制不了自己,一個(gè)一天吃都不知道要花多少錢,關(guān)鍵還浪費(fèi)糧食,第二又害怕身體會出什么狀況,好煩啊
看起來現(xiàn)在你有很嚴(yán)重的催吐癥,其實(shí)這是一種強(qiáng)迫癥。你試圖通過這種方式減肥是不可取的。不僅是浪費(fèi)多少糧食的問題。長時(shí)間這樣做會對你的腸胃系統(tǒng)奶子,內(nèi)分泌產(chǎn)生影響。如果你覺得控制不了自己的話,最好去見心理醫(yī)生,接受心理疏導(dǎo)。
我就算不吃多,吃一點(diǎn),只要胃稍一用勁胃的東西就又自己出來了,這是胃病嘛?
你是用手?jǐn)D壓胃了吧?看起來胃對你的刺激已經(jīng)很敏感了。需要去看看醫(yī)生了。
沒有用手?jǐn)D壓胃???就是肚子一用勁就很輕松的自己出來了,我小的時(shí)候也經(jīng)常會這樣
你這樣形成一種條件反射了。需要用心理學(xué)的方法采用行為矯正。
你這樣沒等食物吸收,就都吐出來了,這對身體是絕對不利的,因?yàn)樯眢w是需要通過攝入的營養(yǎng)來維持體內(nèi)的生理平衡,如果這樣做,時(shí)間久了,肯定會生病的。
你好,你試著用鼻子吸氣,用嘴吐氣,吸氣時(shí)小腹收起,呼氣時(shí),緩慢吐出,小腹慢慢放松,小腹放松的同時(shí),全身心放松下來,保持深呼吸,想象著你吃了吐,吐了吃的感覺,看看它是什么顏色,什么形狀,感受著那個(gè)顏色、形狀或其他的變化……?
以上是對“感覺自己有強(qiáng)迫癥樣的”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你這樣催吐減肥,其實(shí)就是一種強(qiáng)迫癥。催吐對身體傷害非常大,不僅影響腸胃系統(tǒng),還會導(dǎo)致人體電解質(zhì)失衡。時(shí)間長了容易出現(xiàn)皮膚干燥,頭發(fā)脫落等癥狀。建議你及時(shí)中止自己這種行為。也可以找人監(jiān)督自己,或去醫(yī)院精神心理科檢查治療。
我自己胃一用勁吃的東西就很輕松的自己出來了,這也
這已經(jīng)成了一種自動(dòng)化反應(yīng),很可能需要做心理治療的。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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