遇到事情時(shí)會(huì)感到緊張

      病情分析：
      遇到事情感到緊張與個(gè)人的性格有很大的關(guān)系。太緊張的狀態(tài)下大多數(shù)人都有抖擻的這種表現(xiàn)。緊張還大一部分原因跟有無(wú)自信有很大的關(guān)系。當(dāng)你面對(duì)一件你特別熟練的事情時(shí)，你不會(huì)感到緊張，當(dāng)你見(jiàn)到你母親時(shí)，你應(yīng)該也不會(huì)緊張。所以當(dāng)你再次遇到事情時(shí)，你一定要對(duì)自己默默的說(shuō)“我一定能辦好，我肯定能做到最好?！敝劣谑?，年齡這么小，還不至于用藥，最好是通過(guò)飲食、作息習(xí)慣來(lái)調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      當(dāng)你再次遇到事情時(shí)，你一定要對(duì)自己默默的說(shuō)“我一定能辦好，我肯定能做到最好?！敝劣谑?，年齡這么小，還不至于用藥，最好是通過(guò)飲食、作息習(xí)慣來(lái)調(diào)理。
      

      病情分析：
      個(gè)人考慮您主要是不自信導(dǎo)致的緊張焦慮，晚上失眠也是因?yàn)檫@個(gè)嗎
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平時(shí)關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，給自己正向暗示，告訴自己：我很棒，我能行，我會(huì)做到，我相信我自己……平時(shí)多讀些中外勵(lì)志書(shū)籍