遇到事情容易緊張，心慌
健康咨詢(xún)描述： 遇到事情容易緊張，心慌，大腦一片空白，自己不知道該干啥。
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是的，有的人是容易這個(gè)樣子的，所以一定要放松心情，我學(xué)會(huì)釋放心理的壓力，不要給自己太大的心理壓力，慢慢的多鍛煉自己，以后就會(huì)應(yīng)對(duì)自如了，就會(huì)內(nèi)心強(qiáng)大
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這個(gè)考慮還是心理素質(zhì)不好的，那么這個(gè)遇到事情之后先處理心情之后再處理事情，讓自己安靜冷靜下，才能夠更好地清晰的處理事情的，那么也可以吃谷維素的穩(wěn)心顆粒
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病情分析：
你現(xiàn)在所說(shuō)的這種情況，你應(yīng)該沒(méi)有什么器質(zhì)性疾病，應(yīng)該都是由于你的緊張所導(dǎo)致，生理反應(yīng)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
要逐步提高心理素質(zhì)，逐步培養(yǎng)自信心，可以提高身體的耐受能力，可以平時(shí)多參加戶(hù)外活動(dòng)，多參加體育鍛煉，或者平時(shí)每天大聲朗讀新聞報(bào)紙30分鐘。
以上是對(duì)“遇到事情容易緊張，心慌”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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