一生氣心臟就跳得很快，這是一種較為常見(jiàn)的生理反應(yīng)。當(dāng)人處于生氣等情緒激動(dòng)的狀態(tài)時(shí)，身體會(huì)釋放出一些應(yīng)激激素，如腎上腺素等，這些激素會(huì)刺激心臟加快跳動(dòng)，以增加心臟的輸出量，為身體應(yīng)對(duì)潛在的危險(xiǎn)情況做好準(zhǔn)備。
一、一生氣心臟就跳得很快的原因
1. 神經(jīng)內(nèi)分泌因素：生氣會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，促使腎上腺素等激素分泌增加，從而使心跳加快。
2. 心理因素：情緒的劇烈波動(dòng)會(huì)對(duì)心血管系統(tǒng)產(chǎn)生直接影響，生氣時(shí)的緊張、焦慮等情緒會(huì)導(dǎo)致心臟反應(yīng)性地加快跳動(dòng)。
二、治療方法
1. 情緒調(diào)節(jié)：學(xué)會(huì)控制自己的情緒，通過(guò)深呼吸、冥想、放松訓(xùn)練等方式緩解生氣等不良情緒，減少對(duì)心臟的刺激。
2. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)心肺功能，提高心臟的耐受能力，有助于緩解生氣時(shí)心臟跳動(dòng)過(guò)快的情況。
3. 改善生活方式：保持良好的作息規(guī)律，避免熬夜，戒煙限酒，減少對(duì)心血管系統(tǒng)的不良影響。
4. 心理治療：如果情緒問(wèn)題較為嚴(yán)重，可以尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，進(jìn)行心理治療，如認(rèn)知行為療法等，以改善情緒狀態(tài)和應(yīng)對(duì)方式。
如果經(jīng)常出現(xiàn)一生氣心臟就跳得很快的情況，并且伴有心慌、胸悶、胸痛等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如心電圖、心臟超聲等，以排除心臟疾病的可能。同時(shí)，在日常生活中，要注意保持平和的心態(tài)，避免過(guò)度激動(dòng)和緊張，以維護(hù)心血管系統(tǒng)的健康。
遵醫(yī)囑按時(shí)服藥，定期復(fù)查。避免劇烈運(yùn)動(dòng)和情緒大幅波動(dòng)，保持充足的睡眠。飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，減少高鹽、高脂、高糖食物的攝入。
