主要肚子大屁股大想快速減肥

男 | 23個(gè)月 2008-12-10 19:40:01 2人回復(fù) 來(lái)自濟(jì)寧市

健康咨詢描述：不到就胖了十幾近現(xiàn)在有170斤了快其實(shí)前段時(shí)間不到150斤的時(shí)候肚子上的贅肉也是很多還有就是屁股也比較大! 請(qǐng)問(wèn) 有沒(méi)有什么辦法快速的減掉肚子 (屁股大可能是遺傳) 快速瘦掉全身那就更好了謝謝

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2008-12-10 20:03:08 我要投訴

      按摩法
      這是一種最常用的腹部減肥方法,利用揉捏的動(dòng)作加上按摩霜對(duì)于脂肪的改善很不錯(cuò).按摩可以提高皮膚的溫度,大量消耗能量,促進(jìn)腸蠕動(dòng),減少腸道對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收,促進(jìn)血液循環(huán),讓多余的水分排出體內(nèi).
      方法：以肚臍為中心,在腹部打一個(gè)問(wèn)號(hào),沿問(wèn)號(hào)按摩,先右側(cè),后左側(cè),各按摩30-50下,每天按摩1次.
      每天早上起來(lái)空腹喝一杯熱水,吃完飯30分鐘后在坐下,做到這些你很快就可以瘦下來(lái)的