睡眠不好，老是失眠，該怎么辦

      病情分析：
      你好，你這情況可能是神經(jīng)性失眠。
      指導意見：
      建議白天別睡午覺，適當運動鍛煉，實在不行睡眠口服催眠藥物。

      病情分析：
      主要是血虛的問題導致的
      指導意見：
      多屬于心肝血虛陽氣郁滯伴有虛熱的問題要結合舌苔脈象等分析
      醫(yī)生詢問：
      請問飲食以及大小便怎么樣

      病情分析：
      你好，建議你睡覺的時候放空思想
      指導意見：
      睡覺的時候不要給自己負擔，總在想東西會刺激交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮。
      以上是對“睡眠不好，老是失眠，該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您這個癥狀主要考慮是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)紊亂導致的，和學習壓力大，思慮過剩有關系。
      指導意見：
      建議您可以吃點營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如谷維素和安神補腦液。要放松心情。

      病情分析：
      你好，這個年齡失眠往往是工作、學習過于疲勞，精神壓力大有關，以及身體某些病癥。
      指導意見：
      根據(jù)失眠的程度確認治療方法。比較嚴重可以服用鎮(zhèn)靜劑，不是很嚴重可以服用安神補腦液。

      病情分析：
      你這是明顯的神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂造成的。建議循序漸進的改變生活習慣，養(yǎng)成科學規(guī)律健康的生活習慣和飲食習慣
      指導意見：
      多做有氧運動，調(diào)節(jié)好心態(tài)，排解精神壓力，睡眠前喝點熱牛奶蜂蜜。睡前洗個熱水澡，燙腳，按摩，輕音樂，注意蔽光，睡前少喝水，晚餐吃的少而清淡，堅持喝小米粥有助于睡眠。紅棗、枸杞、桂圓肉一起煮水喝，每天早上空腹喝效果很好。

      病情分析：
      你好，你的情況是睡眠失常所導致的。
      指導意見：
      建議這種情況你要注意調(diào)整好自己的作息規(guī)律，做到作息規(guī)律，同時適當運動，睡眠質(zhì)量會更好，祝健康。
      以上是對“睡眠不好，老是失眠，該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，出現(xiàn)睡眠的癥狀，與多種因素有關系，可以服用藥物調(diào)理。
      指導意見：
      建議在醫(yī)生的指導下服用維生素b1片、谷維素片、安神補腦口服液按說明服用，生活要規(guī)律。

      病情分析：
      你好：通過你敘述的情況，可能是與神經(jīng)衰弱有關。
      指導意見：
      建議：你目前可以喝點安神補腦液試試。睡覺前再喝點熱牛奶。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，失眠一般是由于精神壓力過大等原因造成的。
      指導意見：
      建議：應該到醫(yī)院進行檢查治療，可以是使用安神定志丸等藥物進行治療，也可以使用酸棗仁泡水喝具有改善睡眠的作用，睡前禁止飲用濃茶。

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮是焦慮癥，需要及時調(diào)整。
      指導意見：
      建議需要轉(zhuǎn)移注意力，睡眠是人類需要有的生理活動，需要飲食上忌辛辣，最好去咨詢一下心理醫(yī)生。

      病情分析：
      你好！情況已悉，此病主要是脾胃虛弱，脾失健運，氣血不和所致的以上癥狀。
      指導意見：
      建議你可以口服舒眠膠囊和甜夢口服液，禁辛辣食品，清淡飲食，會改善你的癥狀。