健康咨詢描述: 請問專家,我今年42歲,體重136g,每天清晨起床后,快步走1個半小時,回來后吃早飯,已經(jīng)已經(jīng)堅持一個多月了,這樣能起到減肥的作用嗎?如果堅持體重能降到110g嗎?飲食也在注意.
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