想問題引起的失眠~！
男 | 20歲 懸賞10個健康幣
2008-09-17 16:52:18
2人回復(fù)
來自平頂山市
健康咨詢描述： 我有強迫性窮思竭慮3年了,總在想一個問題,連睡覺的時候都在想,我現(xiàn)在最擔(dān)心的就是睡覺的時候是讓自己什么都不想呢?（反而注意這個問題）,還是隨它想去呢?（一直想下去也不行）,還是不思考它啊?睡覺的時候閉上眼到睡著前不思考這個問題,這個問題會出來嗎?要是出來了該怎么辦?是抵抗它呢（這反而是注意它更睡不著）,還是順其自然的想它呢（要是按照森田的順其自然想它會一直思考下去也睡不著）,還是不管它呢?請給個方法~!
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2008-09-17 17:13:52 我要投訴
根據(jù)您的描述,您的癥狀已經(jīng)有強迫的精神障礙,需要接受專業(yè)的心理咨詢和治療,然后才按照醫(yī)生的康復(fù)計劃進行相關(guān)心理康復(fù)訓(xùn)練!
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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