我這樣能減肥嗎？
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2008-09-06 11:50:04
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述：
我早上一碗稀飯,中午一碗飯,吃完了坐十幾分鐘就睡一下午覺,因?yàn)?點(diǎn)要上班,不睡覺下午沒精神,晚上呢七點(diǎn)吃一碗飯,中午下班的時(shí)候我就1-3樓爬三回,來(lái)回就六趟,晚上就做一些瘦腿的運(yùn)動(dòng),然后舉五十下礦泉水（600ML）的.這樣運(yùn)動(dòng)量可以了嗎?昨天做了一天,手臂酸疼的,腿也有點(diǎn)感覺,也有一點(diǎn)疼.
我現(xiàn)1.5,體重45公斤.也不算特別胖,但我還是想再瘦一點(diǎn).
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