健康咨詢描述: 男21了想長高點吃液體鈣能起作用么現(xiàn)在一米七四.還有什么可以起到增高作用的呢?
液體鈣一般含鈣太少,你21歲了,首先要確定一下是否可以長高,到醫(yī)院拍個骨骼片子,如果不可以長高那說明就閉合了,如果沒有閉合,還可以通過加強營養(yǎng)多鍛煉身體機能來改善身高的發(fā)育。
病情分析:
你好,身高的發(fā)育遺傳是主要的一方面,后天的因素是其次,身高的明顯的發(fā)育年齡是18周歲以下
指導(dǎo)意見:
超過18周歲身高的發(fā)育這個時候明顯減緩了,21歲繼續(xù)發(fā)育幾率較低了,液體鈣也沒有明顯的作用,注意不要熬夜,因為生長激素夜間睡眠分泌最多,其次就是多運動如籃球等利于刺激身高的發(fā)育。
那合理的時間是該晚上幾點休息呢?抽煙對身高會有影響么?
一般來說11點前睡覺,吸煙這個不好的習(xí)慣,不主張,盡快戒煙
病情分析:
您好,是否能夠長高取決于長骨干垢端的閉合程度,建議行前臂X片,了解其閉合程度,明確是否能夠長高。
指導(dǎo)意見:
您好,長高需要機體充足的營養(yǎng),建議多食用富含鈣的食物,如瘦肉,魚蝦,牛奶等,多做有助于彈跳的運動,打籃球等。可以服用碳酸鈣D3片。
以上是對“男21了想長高點吃液體鈣能起作用”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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