我想了解自己的心理健康狀況

      病情分析：
      19歲女生，想了解自己的心理情況。
      指導(dǎo)意見：
      您好！人貴自知。您想了解自己，是很好的。不過，您即將高考吧？估計暫時沒有時間吧？可以在考試以后，聯(lián)系心理咨詢師，通過個人心理測試、咨詢等來了解自己的情況的。
      

      病情分析：
      高三確實有很大的壓力，尤其是在臨近高考的這段時間，很多人的心理上承受著巨大的壓力，在要崩潰的邊緣。你可能是壓力太大了，對自己的信心不夠，思維及認(rèn)知上存在著一些不合理的想法
      指導(dǎo)意見：
      高考考的不是題目，而是心態(tài)，越是臨近高考心態(tài)越重要，建議調(diào)整好心態(tài)迎接高考。緩解壓力的辦法：運動，給自己做放松訓(xùn)練，音樂緩解，冥想
      
      以上是對“我想了解自己的心理健康狀況”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！