我每周去3次健身房減肥。慢跑3..
保密 | 0個(gè)月 2008-08-25 16:10:35
1人回復(fù)
來(lái)自杭州市
健康咨詢(xún)描述： 我每周去3次健身房減肥.慢跑30分鐘后.進(jìn)行一些力量訓(xùn)練.請(qǐng)問(wèn)我在減肥期間力量訓(xùn)練是應(yīng)該沖大重量呢.還是中等重量多次數(shù)好.
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