21歲還能不能長高以及具體方法

      病情分析：
      應(yīng)該注意先拍個(gè)骨片檢查一下,看是否可以繼續(xù)發(fā)育。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時(shí)生長激素大量分泌,尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的.二是注意營養(yǎng),特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質(zhì)不夠,會(huì)影響到骨骼的正常發(fā)育的.三是多鍛煉,多運(yùn)動(dòng),多做做腿腳運(yùn)動(dòng),多蹦蹦跳跳,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)對(duì)長高是有輔助性的.

      病情分析：
      長高的空間不是很大了
      指導(dǎo)意見：
      首先已經(jīng)過了發(fā)育的最佳年齡建議補(bǔ)益肝腎多打籃球試一下
      醫(yī)生詢問：
      請(qǐng)問飲食以及大小便舌質(zhì)舌苔怎么樣，身高體重怎么樣

      病情分析：
      男性長高最佳時(shí)期在青春期。而且由遺傳和環(huán)境因素共同決定的。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在你已經(jīng)過了青春期，通常身高也基本定型了。所以不要輕信增高藥物什么的。
      以上是對(duì)“21歲還能不能長高以及具體方法”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！