16歲，還能不能長高
健康咨詢描述： 男生，今年16歲，身高才164cm左右，父母都不高，（父親166左右，母親152左右），今年5月2號拍的片，想知道骨齡符不符合16歲男生的標準，骨骺線閉合了嗎？還能不能繼續(xù)長高？還能長多少
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骨骺線18歲左右閉合，可以通過鍛煉和其他方法刺激骨骼、關節(jié)實現(xiàn)再次長高，只有通過關節(jié)、骨骼劇烈的運動，比如可以做反復的跳躍動作，也可以通過穴位的刺激使骨細胞分裂增多，促進身高的增長。還可以適當?shù)倪M行一些體育鍛煉，比如游泳、瑜伽，這樣都可以使身高增加。需要養(yǎng)成一個良好的生活習慣，早睡早起，多吃蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物，適當?shù)难a充鈣劑。
病情分析：
現(xiàn)在已經(jīng)16歲，根據(jù)父母的身高計算，遺傳身高在165厘米左右，所以目前身高還沒有達到遺傳身高。
指導意見：
根據(jù)骨骼片看，骨骺還沒有完全閉合，但是已經(jīng)接近閉合，增高的空間很小，一般不會超過兩厘米。
有什么辦法還可以長高的嗎我的朋友都是很高的，為什么我就怎么矮
建議多吃肉蛋奶，尤其多喝純牛奶，多做縱向運動，多跑步跳繩打籃球
那我可以打生長激素嗎
不可以的。
為什么不可以打
打生長激素要有適應癥，現(xiàn)在骨骺很快完全閉合的情況不能打
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