工作需要久做，可臀部很多肉，該怎么運(yùn)動(dòng)減
女 | 18歲 2013-03-07 23:48:02
1人回復(fù)
來自深圳市
健康咨詢描述： 工作需要久做，可臀部很多肉，該怎么運(yùn)動(dòng)減去呢？
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2013-03-08 00:01:26 我要投訴
病情分析：
您好，一般說肥胖就是脂肪過多，主要是平時(shí)攝入過多所致，建議減少脂肪的攝入，并增加運(yùn)動(dòng)量，達(dá)到瘦身目的。
指導(dǎo)意見：
1、建議您要適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代謝。
2、建議您要合理安排三餐分配，控制飲食，減少脂肪的攝入，觀察體重變化。
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