健康咨詢描述: 我23歲,患有社交恐懼癥有2~~~3年了,當(dāng)我看到別人的時(shí)候就很不自在,特別的注意別人的眼神,對(duì)什么事都很敏感.我把自己天天關(guān)在家里,不想見任何人,連工作也不敢找,不敢看別人的眼睛,每當(dāng)看別人的眼睛的時(shí)候就好象心里有鬼是的.不敢交往,每天的人際關(guān)系,給我太大的痛苦我想問下患有社交恐懼能治好嗎?
注意力集中法在社交場(chǎng)合,不必過度關(guān)注自己給別人留下的印象,要知道自己不過是個(gè)小人物,不會(huì)引起人們的過分關(guān)注,正確的做法是學(xué)會(huì)把注意力放在自己要做的事情上才對(duì).
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你好
是可以治療的,建議先找一位心理醫(yī)生面談一次,也許就有很大的收獲.
我建議你采用中醫(yī)中藥辨證施治,調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能,選用鎮(zhèn)驚安神,滋陰補(bǔ)腎,健脾瀉肝,活血化瘀等方法,同時(shí)配合專家為您量身制作的情趣調(diào)理的方法,還有就是如果你要在我們這里治療,會(huì)根據(jù)你的情況給予心理疏導(dǎo),我需要了解你的詳細(xì)病情,如果需要我的幫助可以與我聯(lián)系.
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動(dòng)和緊張。
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