長(zhǎng)期熬夜如何調(diào)節(jié)身體健康狀況
男 | 21歲 2013-02-25 18:44:40
1人回復(fù)
來自唐山市
健康咨詢描述： 由于工作和生活比較忙碌幾乎天天忙到零點(diǎn)才能休息，而且每天大部分時(shí)間都是面對(duì)電腦，臉上的痦子色斑和痘痘開始增多而且便秘
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無
想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問這是屬于內(nèi)分泌失調(diào)嗎？該如何調(diào)節(jié)
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2013-02-25 18:56:27 我要投訴
病情分析：
你好，你所說的這情況與生活不規(guī)律有一定的關(guān)系，應(yīng)該盡量的調(diào)整，逐漸的改善恢復(fù)。
指導(dǎo)意見：
應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣，飲食加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，搭配合理，生活中勞逸結(jié)合，避免煙酒熬夜勞累受涼，規(guī)律作息，保持良好積極的心態(tài)，堅(jiān)持長(zhǎng)期合理的鍛煉，逐漸的恢復(fù)至正常。
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