本人比較胖，想通過晚上不吃飯吃點(diǎn)燕麥來減

      病情分析：
      您好.晚餐吃的量只要不感覺餓影響睡眠多少都可以.因?yàn)橥砩舷纳?多余部分就成脂肪了.
      指導(dǎo)意見：
      如果要減肥建議吃飯后在使用常潤茶,或適量的清水都是可以的.

      你好，根據(jù)你的描述，是可以減肥的，但要注意量，最好是一小碗，最多不能超過250ml，燕麥屬于粗糧，本身比較容易產(chǎn)生飽腹感，對身體很好。晚上可以少吃，不可不吃，時(shí)間久了，對身體不好。
      

      病情分析：
      您好如果減肥不建議節(jié)食，整樣對胃刺激大，可以引起消化道疾病。導(dǎo)致厭食
      指導(dǎo)意見：
      建議正常飲食，忌辛辣。多做運(yùn)動(dòng)，不要盲目服用減肥藥物
      以上是對“本人比較胖，想通過晚上不吃飯吃點(diǎn)燕麥來減”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果你可以堅(jiān)持的話是可以的。
      指導(dǎo)意見：
      是可以通過晚上的飲食控制的，不過也是不能不吃的，不然胃會了。不過你可以通過少吃，或者易消化食物和水果做代餐。也是可以起到一定效果的。不過要注意營養(yǎng)調(diào)節(jié)，不能吃的太過單一。

      病情分析：
      您好，所有減肥方法均是直接或間接圍繞熱量為中心，有效指標(biāo)為減少熱量，健康指標(biāo)為保護(hù)基礎(chǔ)代謝，持續(xù)指標(biāo)為食欲控制中的飽腹感和滿足感。
      指導(dǎo)意見：
      燕麥?zhǔn)且环N低糖、高營養(yǎng)、高能食品，牛奶燕麥粥、水果燕麥粥、牛奶雞蛋燕麥粥，都可以選擇