本人比較胖，有沒有快速減肥的中藥配方

      如果有覺得肥胖不建議使用減肥藥物會(huì)有一定的副作用，而且還會(huì)反彈！建議保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥效果會(huì)好一些。每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步或健美操等都有助于達(dá)到減肥的效果！減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      你好，歡迎你來咨詢，請問你要咨詢的是不是怎么減肥？
      指導(dǎo)意見：
      減肥要體育運(yùn)動(dòng)加合理飲食搭配效果才好，可以每天運(yùn)動(dòng)40分鐘以上，每周至少運(yùn)動(dòng)五天，多吃富含膳食纖維高的食物，有利減肥。
      

      病情分析：
      你好，減肥是需要運(yùn)動(dòng)及節(jié)食的，這兩方面是減肥的基礎(chǔ)
      指導(dǎo)意見：
      建議根據(jù)自身情況制定減肥計(jì)劃，持之以恒，堅(jiān)持不懈，可以看到明顯的減肥效果
      
      以上是對“本人比較胖，有沒有快速減肥的中藥配方”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！